食事は女子力のベース

  • 12, 07, 2016
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  •  美容
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女子力アップのキーポイントは毎日のスキンンケアや適度な運動、それと身体作りのベースは食事。
すこやかで美肌を思うならインスタントなんて食べないでお料理スキルも磨くことかな、身体は食べ物や飲み物からできるものと考えれば、たいせつなことだと認識できます。

朝の時間、起床してから疲れがクリアできてないと感じたらパンでなく和食、お味噌汁スタイルでもいいし、野菜と卵の雑炊も冬時期の身体を癒してくれるもの。
起床したときはコンディションが低下と思っても雑炊の癒しレシピでコンディションが回復、こういうときはお腹もローテンションですよね、だから消化がいいと思うメニューにするんです。効果としたらほっとできる気持になれること、一日のスタートには女子力上げていきたいですからね。

朝食から回復基調に向いたらお化粧タイムも心地いいし、午前中からの数時間は快適になれるはず。
食のジャンルにはおやつも入りますよね、だから女子力アップにはお菓子も少量にする習慣つけたいです。

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